Güneş Gözlüğü Nasıl Seçilir?

Gözlerin ultraviyole ışınlarına maruz kalması, gözün zarar görmesine neden olur, özellikle gözlerinde katarak ve sarı nokta hastalığı olanlar daha fazla etkilenir. Gözlerinizi, bu tehlikeli güneş ışınlarından korumanın en kolay yolu, doğru ve etkili güneş gözlüğü seçip kullanmaktan geçer. Bu yüzden güneş gözlüğü seçimi oldukça önemlidir. Güneş gözlüğü seçerken gözlerinizin korunmasının yanı sıra, oldukça hassas bir cilt bölgesi olan göz çevresinin de güneşten etkin şekilde korunması çok önemlidir. Devamı...

Güneş Gözlüğü Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Güneş gözlüğü güneşin zararlı ışınlarının vücudumuz üzerinde daha etkili olduğu şu günlerde (Güneş'in Zararlı Etkileri) hepimizin vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. Devamı...

Göz Yorgunluğu ve Bilgisayar

İşi bilgisayarla olan ve tam bir iş gününü hareketsiz olarak bilgisayar karşısında geçiren herkesin aklına gelen ilk soru: bu durumun göz yorgunluğuna yol açıp açmayacağı veya gözlerine başka bir etkisinin olup olmayacağıdır. Devamı...

Ertesi Gün Hapı ve Merak Edilenler

Bize en çok sorulan sorulardan biri de ertesi gün hapı. Özellikle ertesi gün hapının kullanımı, yan etkileri ve tam olarak hangi durumlarda kullanılması gerektiği merak ediliyor. Birçok farklı kaynakta güvenilir olmayan, kim tarafından yazıldığı bile belli olmayan bilgi ve yorum mevcut. Bu ciddi duruma bu makalemizde değinmek istedik. Devamı...

Fazla Kilolar ve Zararları

Yaz geldi yine kilolarımız bizi sıkmaya başladı. Peki kilolarımız sadece görüntü yönünden mi önemlidirler ya sağlığımız? Devamı...

Günde Ne Kadar Su İçilmeli

Bir günde ne kadar su içilmeli sorusu kulaktan dolma bilgiler veya bilimsel olmayan yöntemlerle cevaplanmaktadır. Sağlıklı bir yetişkinin 1 günde ortalama 8 veya 9 bardak su tüketmesi önerilir. Ancak 1 günde içmeniz gereken doğru su miktarını bilimsel yöntemlerle hesaplayarak bulabilirsiniz.

Çünkü içilmesi gereken su miktarı kişiden kişiye, bulunulan ortama veya yapılan işe göre değişmekte. Soğuk bir iklimde daha durağan bir çalışma tarzı olan biri ile sıcak iklimde kas gücü ile çalışan bir kişinin günlük su ihtiyacı çok farklıdır. Devamı...

BID, CR, FORTE, MR Kısaltmaları Hangi Anlama Geliyor?

İlaç kutularının üzerinde ‘’BID, CR, FORTE, vb. ‘’ gibi ifadeler yer alır. Neden bu kısaltmalar bazı kutuların üzerinde varken diğerlerinde yok? Çünkü bu kısaltmalar bazı spesifik ilaçların birtakım farklı özelliklerini anlatır. Peki BID, FORTE, CR kısaltmaları hangi anlama geliyor, ne demek olur?

İlacın uygun kullanımı, miktarı ve diğer özelliklerinin içinde gizlendiği bu kısaltmaların anlamları: Devamı...

Bahar Sendromu ve Bahar Yorgunluğu

Tam kış bitti güneşli günler geldi derken... O da ne?? Şimdi de halsizlik başgösterdi... Malum bahar sendromu, bahar yorgunluğu bizi bu senede yakaladı. Bahar yorgunluğu, özellikle bahar mevsimine girdiğimiz şu günlerde pek çok kişide görülen; halsizlik, uyuma isteği, isteksizlik gibi belirtilerle kendini gösteren bir rahatsızlık hali olarak tanımlanır. Devamı...

Alerjinizin İyileşmemesinin 4 Nedeni ve 4 Çözüm

Alerji tedavisi görmesine rağmen alerji rahatsızlığı düzelmeyen kişilerin oranı oldukça yüksek. Bunun nedeni ise genellikle ufak detayların atlanması ya da doğru bilinen yanlışların yapılmasıdır. Geçmeyen alerjinin 4 nedeni ve 4 çözümü. Alerjinizi tedavi etmeniz için önce alerjinin nedenleri doğru şekilde saptamalı ve buna göre tedavi seçenekleri belirlenmeli. Devamı...

Alerji ve Alerjik Hastalıklar Hayatımızda mı?

Alerji normalde zararsız olan maddelere karşı anormal ve zararlı bir şekilde verilen bağışıklık sistemi yanıtlarıdır. Kabaca anlatmak gerekirse vücuda giren bu değişik maddeyi vücut tanımamaktadır, bir "yabancı" ya da "düşman" olarak görmektedir, vücudun düşman olarak tanımladığı bu maddeye karşı verdiği cevaplar alerjik reaksiyon tablosunu oluşturmaktadır. Devamı...

Astım ve Alerji İlişkisi

Alerji genetik olarak (ailesel) astım için yatkınlığa neden olabilen bir durumdur. Alerjiye neden olabilen herhangi bir çevresel etkenle karşılaşma durumunda vücudun verdiği tepki neticesinde astım gözlenebilir. Alerjik astım uzun süreli (kronik) ve aralıklarla tekrarlayan bir formda olabildiği gibi, yaşamın belirli bir döneminde kısa bir süreliğine de ortaya çıkabilir. Devamı...

Adet (Regl) Ağrıları

Regl ağrıları insanlığın varlığından beri tüm kadınları en çok can acıtan konulardan birisidir. İçinde bulunulan süreç sağlıklı olmayı, üreme yeteneğini hatırlatsa da çoğu zaman ağrılar o kadar dayanılmaz bir hal alır ki soluğu acil serviste alırlar.  Regl ve regl kaynaklı ağrılar kadınların hayatında her zaman önemli bir Devamı...

Egzersizler Hastalıklara Karşı Nasıl Koruma Sağlar?

Maalesef hayat boyu hepimizin farklı farklı türlerine yakalandığımız misafirler gibidir hastalıklar. Kimisi gelir tez gider, kimisi de geldi mi ömür boyu kalır. Madem kaçışımız yok en iyisi biz önlemimizi alalım. Yoo yoo hiç zor değil. Bakın kendinize yarım saat dahi olsa ayırarak yaptığınız egzersizlerin hastalıklara karşı korunmada size ne kadar çok faydası varmış: Devamı...

Kadınlarda Sistit Nasıl Önlenir?

İdrar yaparken yanma, acı, kasık ağrısı, sık idrara çıkma ve diğer belirtiler sık sık sistit geçiren birçok bayanın kabusudur. Eğer siz de sık sistit geçiren bayanlardansanız aşağıdaki tedbirleri alarak bakteri enfeksiyonu nedeniyle oluşan sistit gelişimini önleyebilirsiniz. Son zamanlarda bize gelen yoğun sorulardan yola çıkarak merak edilen konularda pratik bilgiler derledik. Devamı...

Besin Alerjisine Sebep Olan En Önemli 8 Yiyecek

Alerjik reaksiyonlar ölüme dahi varabilen ciddi komplikasyonlara yol açabilen önemli rahatsızlıklardır. İlaç, polen veya yabancı maddelere olan alerjiler dışında besin alerjisi de önemli derecede yaygın görülmektedir.

Besin alerjisi bazı durumlarda kendini hafif rahatsızlıklarla gösterebileceği gibi bazı durumlarda da ciddi reaksiyonlara sebep olabilir.

Özellikle 8 yiyecek çeşidi alerjik durumların %90’ını oluşturur. Eğer aşağıdaki besinlerden herhangi birini ilk defa tüketecekseniz ve alerjiniz olup olmadığını bilmiyorsanız, dikkatli olmanızda fayda var.

  Devamı...

İçerik yayınları