Göz Yorgunluğu ve Bilgisayar

İşi bilgisayarla olan ve tam bir iş gününü hareketsiz olarak bilgisayar karşısında geçiren herkesin aklına gelen ilk soru: bu durumun göz yorgunluğuna yol açıp açmayacağı veya gözlerine başka bir etkisinin olup olmayacağıdır. Devamı...

Güneş Gözlüğü Nasıl Seçilir?

Gözlerin ultraviyole ışınlarına maruz kalması, gözün zarar görmesine neden olur, özellikle gözlerinde katarak ve sarı nokta hastalığı olanlar daha fazla etkilenir. Gözlerinizi, bu tehlikeli güneş ışınlarından korumanın en kolay yolu, doğru ve etkili güneş gözlüğü seçip kullanmaktan geçer. Bu yüzden güneş gözlüğü seçimi oldukça önemlidir. Güneş gözlüğü seçerken gözlerinizin korunmasının yanı sıra, oldukça hassas bir cilt bölgesi olan göz çevresinin de güneşten etkin şekilde korunması çok önemlidir. Devamı...

Kahve ve Çay Bağımlılık Yapar mı?

Gün içerisinde mutlaka birkaç fincan çay, kahve tüketenlerden misiniz? Yoksa çikolatadan vazgeçemeyelerden misiniz? Ya da kola olmazsa olmazım diyenlerden misiniz? Peki tüm bu besinlerin kafein içerdiğini biliyor musunuz?

Kafein masum bir madde mi?

Gün içerisinde tüketilen besinler ne kadar kafein içerirler? Devamı...

Ramazanda Ne Yemeli Ne Yememeli?

Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi beslenmeyi daha da önemli kılıyor.

Sağlıklı bir ramazan geçirebilmek için iftar ve sahurda dengeli bir şekilde beslenmek büyük bir önem arz etmekte. Devamı...

Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazan ayının gelmesiyle değişen beslenme düzenimiz bedenimizde farklı rahatsızlıklara yol açabiliyor. Gün boyu süren açlık üstüne yenilen ağır yemekler, üstüne çeşit çeşit tatlılar, birazcık uyku ve sahurda yine tıka basa yenilen yemekler.

  Devamı...

Güneş Gözlüğü Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Güneş gözlüğü güneşin zararlı ışınlarının vücudumuz üzerinde daha etkili olduğu şu günlerde (Güneş'in Zararlı Etkileri) hepimizin vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. Devamı...

Ertesi Gün Hapı ve Merak Edilenler

Bize en çok sorulan sorulardan biri de ertesi gün hapı. Özellikle ertesi gün hapının kullanımı, yan etkileri ve tam olarak hangi durumlarda kullanılması gerektiği merak ediliyor. Birçok farklı kaynakta güvenilir olmayan, kim tarafından yazıldığı bile belli olmayan bilgi ve yorum mevcut. Bu ciddi duruma bu makalemizde değinmek istedik. Devamı...

Solaryum, Bronzlaşma ve Güneş Kaynaklı Rahatsızlıklar

Cilt yaşlanmasının ve buna bağlı kanser ve diğer hastalıkların sebebi %80 oranında güneştir. Bronzlaşmak demek cilt yaşlanmasını baştan kabul etmek demektir. Ayrıca bronzlaşmak adına kısa süreli açık güneş maruziyeti yanıklara neden olabilir. Yaşam boyu 5 defadan fazla güneş yanığı geçirmek, deri kanseri geliştirme riskini 2 kat artırmaktadır. Devamı...

İktidarsızlığın Nedenleri ve İlaçlar

İktidarsızlık çok bilinen ve gittikçe yaygınlaşan bir problem. Problemin nedenler oldukça çeşitli ancak hiçbiri sanıldığı gibi çözümsüz değil.

Normal Ereksiyon (Penisin Sertleşmesi) Devamı...

Fazla Kilolar ve Zararları

Yaz geldi yine kilolarımız bizi sıkmaya başladı. Peki kilolarımız sadece görüntü yönünden mi önemlidirler ya sağlığımız? Devamı...

Günde Ne Kadar Su İçilmeli

Bir günde ne kadar su içilmeli sorusu kulaktan dolma bilgiler veya bilimsel olmayan yöntemlerle cevaplanmaktadır. Sağlıklı bir yetişkinin 1 günde ortalama 8 veya 9 bardak su tüketmesi önerilir. Ancak 1 günde içmeniz gereken doğru su miktarını bilimsel yöntemlerle hesaplayarak bulabilirsiniz.

Çünkü içilmesi gereken su miktarı kişiden kişiye, bulunulan ortama veya yapılan işe göre değişmekte. Soğuk bir iklimde daha durağan bir çalışma tarzı olan biri ile sıcak iklimde kas gücü ile çalışan bir kişinin günlük su ihtiyacı çok farklıdır. Devamı...

Besin Alerjisine Sebep Olan En Önemli 8 Yiyecek

Alerjik reaksiyonlar ölüme dahi varabilen ciddi komplikasyonlara yol açabilen önemli rahatsızlıklardır. İlaç, polen veya yabancı maddelere olan alerjiler dışında besin alerjisi de önemli derecede yaygın görülmektedir.

Besin alerjisi bazı durumlarda kendini hafif rahatsızlıklarla gösterebileceği gibi bazı durumlarda da ciddi reaksiyonlara sebep olabilir.

Özellikle 8 yiyecek çeşidi alerjik durumların %90’ını oluşturur. Eğer aşağıdaki besinlerden herhangi birini ilk defa tüketecekseniz ve alerjiniz olup olmadığını bilmiyorsanız, dikkatli olmanızda fayda var.

  Devamı...

Alerjinizin İyileşmemesinin 4 Nedeni ve 4 Çözüm

Alerji tedavisi görmesine rağmen alerji rahatsızlığı düzelmeyen kişilerin oranı oldukça yüksek. Bunun nedeni ise genellikle ufak detayların atlanması ya da doğru bilinen yanlışların yapılmasıdır. Geçmeyen alerjinin 4 nedeni ve 4 çözümü. Alerjinizi tedavi etmeniz için önce alerjinin nedenleri doğru şekilde saptamalı ve buna göre tedavi seçenekleri belirlenmeli. Devamı...

Cilt Tipiniz Hangisi?

Hangi cilt tipine sahipsiniz? Hangi cilt tipi asla bronzlaşmaz? (Sağlıklı Bronzlaşma için tıklayın) Hangi cilt tipi en iyi bronzlaşır? Faklı cilt tiplerine göz atalım: Devamı...

Prostatit (Prostat İltihabı)

Prostatit’in kelime anlamı prostat bezinin iltihaplanmasıdır. Prostatit hastalığı genellikle bakteri kaynaklı bir enfeksiyondan ileri gelir ve 4 farklı türü vardır: Devamı...

İçerik yayınları