Ayak Kokusunu Önlemenin 6 Basit Yolu

Ayak kokusu, ayak tabanlarındaki ter bezleri terleme yaptığında oluşur. Nemli bölgeleri seven bakteriler ölü ciltle beslenir; artar ve kokuya neden olur. Ayakların nemlenmesine neden olan herhangi bir şey (örneğin spor yapmak, iyi havalanmayan ayakkabılar giymek) kokuyu arttırabilir. Ayak kokusundan kurtulmak için ayak hijyeninine dikkat etmek büyük önem taşır:

1-) Çoraplarınızı düzenli olarak değiştiriniz ve ayaklarınızı en az günde bir defa yıkayınız.

2-) Ayaklarınıza ve ayak parmaklarınıza nem emici pudra uygulayınız.

3-) Doğrudan ayaklarınıza uygulanan bir ter önleyici kullanınız.

4-) Ayakkabılarınızı çıkardıktan sonra iyice havalandırarak kurumalarını sağlayınız.

5-) Her gün aynı ayakkabıyı giymekten kaçınınız. Eğer mümkünse 2 (veya daha fazla) ayakkabıyı dönüşümlü olarak giyiniz.

6-) Kömür içeren koku giderici ayakkabı tabanları kullanmayı deneyiniz.

Ecz. Z. Kübra Özden

Kaynak: Harvard Medical


İlgili Makaleler:

İlaç Kullanmadan Önce Doktorunuza veya Eczacınıza Vermeniz Gereken 10 Önemli Bilgi

Zayıflama Haplarının Plasebo Haplardan Daha Etkili Olmadığı İspatlandı!

Doğum Kontrol Hapları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Migren Ağrılarınızı Azaltabilecek 7 Sağlıklı Alışkanlık

Gripken Tüketilecek 10 Besin