İSHAL

İshalin Tanımı

İshal dışkının sık sık ve sulu,akışkan bir şekilde atılmasıdır.İshalde,besinler ve sıvılar çok hızlı bir şekilde kalın bağırsaktan geçer.Normalde suyu emmesi gereken kalın bağırsak bunu gerçekleştiremez ve dışkı emilmeyen suyla birlikte atılır.Tuvalete çıkma sıklığı artar. Virüs enfeksiyonları,bakteriyel enfeksiyonlar,parazitler,ilaçlar (özellikle antibiyotik),laktoz intoleransı,gıda zehirlenmesi ishalin başlıca nedenleridir.En yaygın nedeni virüs enfeksiyonları ve gıda zehirlenmesidir.

İshalin Belirtileri

  • Sık sık tuvalete çıkmak,

  • Sulu,akışkan dışkı,

  • Karın ağrısı,

  • Ateş,

  • Dışkıda kan,

  • Dışkıyı tutamama.

İshal İçin Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?

Hafif ve geçici ishal genelde 1-5 gün arasında sonlanır.İshalin bu türü çok yaygındır ve doktorunuzu görmenizi gerektirmez.

  • İshalin 5 günden uzun sürdüyse,

  • Aşırı susuz kaldıysanız(Aşırı susuzluk belirtileri;kuru ağız,kuru cilt,idrar yapamama veya çok az yapma,aşırı halsizlik,yorgunluk,baş dönmesi,koyu idrar),

  • Aşırı karın ağrısı veya rektal ağrınız varsa,

  • Kanlı veya siyah dışkınız varsa,

  • Dışkınızda iltihap varsa,

  • 39 C’den yüksek ateşiniz varsa,

  • Yabancı bir ülkeye seyahatiniz sırasında veya döndükten sonraki 1 hafta içinde ishaliniz başladıysa (seyahat edenlerin ishali) doktorunuza görünmeniz faydalı olacaktır.

İshal yetişkinlerde genellikle hafif ve geçici bir durumken çocuklarda ve özellikle bebeklerde çok ciddi bir durumdur.Eğer;

  • Bebeğiniz 3 saat yada daha uzun süredir bezini ıslatmadıysa,

  • 39 C’den yüksek ateşi varsa,

  • Dışkısında kan varsa veya dışkısı siyahsa,

  • Ağzı kuruysa,gözyaşı akıtmadan ağlıyorsa,

  • Normalde olmadığı kadar uyuyorsa,halsizse veya huysuzsa,

  • Gözleri,yanakları yada karnı çökmüşse,

  • Cildi kuruysa bir an önce doktorunuzu arayın.

İshalin Tedavisi

İshal gripten gıda zehirlenmesine kadar pek çok hastalıkta görülen yaygın bir problemdir.Doktoru aramanızı gerektirecek kadar ciddi bir durum olup olmadığına karar vermeye çalışırken,biraz daha rahat etmek ve rahatsızlıklarınızı azaltmak için aşağıdaki evde tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz.

  • Sıvı tüketiminizi arttırın.İshalin yol açtığı en büyük sorunlardan biri olan su kaybını engellemek için sık sık oda sıcaklığında su için veya sevdiğiniz içecekleri tüketin (kafeinli içecekler ve süt dışında).Su kaybettiğiniz sıvıyı yerine koyabilir ancak tuz ve diğer elektrolitleri (sodyum,potasyum) içermediğinden sporcu içecekleri ve evde yapılabilen dehidrasyon içecekleri tüketmeniz de önerilir.Meyve sularıyla da elektrolit ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.Bebeğinizin ishali varsa ticari olarak üretilip satılan her eczanede bulunabilecek elektrolit çözeltisi faydalı olacaktır.

  • Pirinç,yumurta,tavuk,tost gibi,haşlanmış patates,şeftali,muz gibi yarı katı ve az lifli yiyecekler tüketin.Yağlı,yüksek şekerli,fazla lifli gıdalardan uzak durun.

  • Alkol ve kafein tüketmeyin.

Buradaki ev yöntemleri dışında doktorunuzun önereceği ilaç tedavileri de vardır.Doktorunuz önermeden ishal ilacı kullanmayın.

  • İshaliniz bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa antibiyotik tedavisi etkili olacaktır.

  • İshalinizi viral bir nedenden kaynaklanıyorsa antiviral ilaçlar önerilir.

  • Eğer ishaliniz başka bir hastalık sonucunda ortaya çıktıysa (inflamatuar bağırsak hastalığı gibi) altta yatan bu hastalığın tedavi edilmesi gerekir.

  • İshal ilaçları bağırsak hareketlerinizi azaltacak ve tedaviye katkı sağlayacaktır.

  • Eğer antibiyotik kullanımı sonra ishaliniz başladıysa bu konuda doktorunuza danışın,gerekirse antibiyotiğinizi değiştirin.

İshalden Korunma Yolları

  • Ellerinizi sık sık yıkayın.

  • Meyve ve sebzeleri iyi bir şekilde yıkayın.Gerekirse sirkeli suda bekletin.

  • Ellerinizi sabunladıktan sonra durulamadan önce en az 20 saniye bekleyin.

  • Etleri iyi bir şekilde pişirin.

  • Yediğiniz ürünün bozuk olmadığından emin olun.

  • Bazı antibiyotikler ishale yol açabilir.Antibiyotik kullanıyorsanız bu konuda doktorunuzdan bilgi alın.

  • İçtiğiniz suyun temizliğinden emin olun.