Kırmızı Tabak Kullananlar Daha Az Yemek Yiyor!

Alman ve İsviçreli araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre yemekleri kırmızı tabaklarda servis etmek ya da içecekleri kırmızı bardaklarda sunmak, tüketimi %40’lara varan oranda azaltıyor.

Bilim adamları, diyet yapan kişilerin yemeklerini kırmızı tabaklarda yemelerinin kilo vermelerinde yardımcı olacağını yaptıkları araştırma ile gösterdiler.

Çalışma kapsamında 41 erkek katılımcıdan kırmızı veya mavi kupalardan çay içmeleri istendi. Çalışmanın sonunda katılımcıların kırmızı kupalardan %44 daha az çay içtikleri belirlendi.

Çalışmanın başka bir kısmında ise 109 katılımcıya mavi, beyaz veya kırmızı tabaklarda çubuk kraker verildi. Her bir tabakta 10 adet çubuk kraker bulunuyordu. Çalışmanın sonunda kırmızı tabakta sunulan çubuk krakerlerin daha az tüketildiği görüldü.

Kırmızı rengin özellikle ‘’tehlike, yasak, dur’’ gibi düşüncelerle ilişkilendirilmesi atıştırmayı önlüyor ve tüketimi azaltıyor.

Ecz.Z.Kübra Özden

İlgili Konular:

Günde Ne Kadar Su İçilmeli

Kolesterolünüzü Düşürecek 5 Önemli Yiyecek

Kalp Sağlığı İçin Evde Bulundurmanız Gereken Önemli Gıdalar

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları

Ramazanda Ne Yemeli Ne Yememeli?

Egzersiz ve Egzersizlerin Faydaları